DÉBUTER, quelques conseils

 

Quelques conseils pour bien débuter :

  • Venez en avance d’un quart d’heure à vingt minutes cela vous permettra de profiter de précieux conseils de la part du professeur et de faire sa connaissance.
  • Enlever tous les bijoux (boucles d’oreilles, collier , bague, alliance…) et autres fantaisies (piercing, bracelets, montres ..). Ils pourraient blesser vos partenaires ou causer un réel danger pour vous.
  • Portez un survêtement et un tee-shirt comme tenue.
  • Vous pouvez amener un collègue ou une amie pour essayer avec vous, cela vous permettra d’être plus à l’aise.
  • Pensez à mettre votre portable en mode vibreur.
  • Il est conseillé de ne pas manger de façon consistante deux à trois heures avant l’entrainement afin de ne pas être malade pendant le cours.
  • Ne buvez pas avant le cours….euphorie, mauvaise haleine et manque de concentration ne font pas bon ménage avec les arts martiaux.
  • Il est normal que vous n’arriviez pas à tout faire dès la première séance … ne vous inquiétez pas vous y arriverez très rapidement

Us et coutumes inhérentes à la pratique des arts martiaux et du sport en général :

  • Avant toutes sorties du cours, demandez au professeur afin que celui ci vous donne son accord, des pauses pour boire sont prévues pendant le cours.
  • Les bavardages intempestifs ne sont pas autorisés pendant le cours et encore moins pendant les explications données par le professeur. Les explications à demi-voix sont autorisées

Plus spécifiquement pour les PARENTS des enfants :

  • Laissez votre enfant au début du cours ( en lui ayant bien expliqué quelques jours auparavant notamment pour les petits..) et venez le récupérer à la fin.Les parents ne sont pas acceptés pendant le cours, ni à regarder par les fenêtres, de façon à ne pas déconcentrer votre enfant et les autres, cela pouvant être nuisible à son intégrité physique.
  • Valorisez sa venue en cours, ce qui constitue déjà une première victoire et encouragez le à faire un deuxième essai, il est possible chez certains enfant d’être un peu décourager face à une activité dans laquelle on débute et où on ne se sente pas performant